Uzun yaşamanın sırları

Artık haber almak için başka sitelere bakmanıza gerek yok buradan ayrıntılı haber edinebilirsiniz..Dünyanın en yaşlı adamı olan Walter Breuning dün 114 yaşında hayatını kaybetti. Doğal yollardan öldüğü açıklanan Amerikalı Breuning’in bir aydan beri hastanede bakım altında olduğu belirtildi.
1896’da dünyaya gelen Breuning’in 2009’da USA Today gazetesine verdiği demeçte uzun yaşamın anahtarını vermişti. 64 yaşında kolon kanserine yakalanan Breuning, verdiği demeçte tedavi sürecinin ardından bu hastalığı yendiğini söylemiş fakat sağlığına asıl etki eden unsurun beslenme düzeni olduğunun altını çizmişti.
İşte 108 yaşında kalça kemiğini kırdıktan 21 gün sonra ayağa kalkan Breuning’den uzun yaşamak için tavsiyeler:
* Günde 2 öğün yemek yiyorum, akşam yemiyorum.
* Her gün mutlaka meyve yiyorum.
* Kahvaltıda yumurta ve kızarmış ekmek yiyorum.



Bir Cevap Yazın